fbpx

Saúde e Bem Estar

Se você prestar bem atenção, a sua coragem dá sinais de que está com você. Saiba como percebê-la e usar isso ao seu favor.

Saiba reconhecer a coragem que está dentro de você (e ganhe força com isso)

A coragem é capacidade de agir mesmo diante de todo medo, temor ou intimidação que a situação possa causar. Ter coragem não significa a ausência do medo, mas sim a ação apesar do medo. Para tomar posse da coragem que existe em você, não é necessário se tornar uma pessoa bruta, brava, que intimida as …

Saiba reconhecer a coragem que está dentro de você (e ganhe força com isso) Leia mais »

A importância de buscar a alegria para o dia a dia

Que a alegria é um sentimento espetacular nós já sabemos. O que não paramos para pensar no dia a dia, na rotina escaldante e cheia de compromissos, é que devemos buscá-la constantemente. É como se a alegria fosse um elemento vital para que possamos sobreviver. E, no fundo, é. Vou explicar como agora. Você já …

A importância de buscar a alegria para o dia a dia Leia mais »

O poder das Barras de Access explicado por um neurocientista

O poder  das Barras de Access é defendido por muitos e questionado por outros. Quando me questionam, exigem informações científicas, eu costumo sugerir que façam pelo menos uma sessão e ofereço sempre os conteúdos que publiquei no meu blog. Ultimamente eu tenho compartilhado um vídeo que mostra o neurocientista norteamericano Dr. Jeffrey L. Fannin explicando cientificamente …

O poder das Barras de Access explicado por um neurocientista Leia mais »

É realmente complicado conviver com uma pessoa que reclama de tudo, mas há formas - que nem sempre lembramos - de não ser atingido por essa negatividade

Aprenda a não se “contaminar” por quem reclama de tudo

“Não está legal isso”, “Eu detesto ir nesse lugar!”, “Não quero esse”. É realmente complicado conviver com uma pessoa que reclama de tudo, mas há formas – que nem sempre lembramos – de não ser atingido por essa negatividade. Preparei esse post para despertar em você um pensamento lógico, mas que fica apagado, de como não …

Aprenda a não se “contaminar” por quem reclama de tudo Leia mais »

Tenho certeza que quando terminar de ler esse texto você vai ver que é necessário e saudável entender esse sentimento que tanto mexe com o nosso interior.

Dia dos namorados passou e vem a pergunta: você sabe mesmo o que é amor?

Com o passar do dia dos namorados é importante falar de um sentimento que fica tão aflorado essa época. Lindas declarações e momentos especiais sendo compartilhados em redes sociais. Só que, muitas vezes, por trás de toda essas demonstrações existe um casal insatisfeito, seja por excesso de ciúme, insegurança, desconfiança ou qualquer atitude negativa para …

Dia dos namorados passou e vem a pergunta: você sabe mesmo o que é amor? Leia mais »

5 benefícios da gratidão

5 benefícios da gratidão

O site Psychology Today criou uma matéria divulgando que foi cientificamente provado que ser uma pessoa grata pode trazer diversos benefícios positivos e é uma maneira simples de mudar de vida. A gratidão pode te ajudar em diversas situações, momentos e até em relações, como em um relacionamento amoroso ou uma relação profissional. Quero te ajudar …

5 benefícios da gratidão Leia mais »