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Life & Inspiration

A importância de buscar a alegria para o dia a dia

Que a alegria é um sentimento espetacular nós já sabemos. O que não paramos para pensar no dia a dia, na rotina escaldante e cheia de compromissos, é que devemos buscá-la constantemente. É como se a alegria fosse um elemento vital para que possamos sobreviver. E, no fundo, é. Vou explicar como agora. Você já …

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Tenho certeza que quando terminar de ler esse texto você vai ver que é necessário e saudável entender esse sentimento que tanto mexe com o nosso interior.

Dia dos namorados passou e vem a pergunta: você sabe mesmo o que é amor?

Com o passar do dia dos namorados é importante falar de um sentimento que fica tão aflorado essa época. Lindas declarações e momentos especiais sendo compartilhados em redes sociais. Só que, muitas vezes, por trás de toda essas demonstrações existe um casal insatisfeito, seja por excesso de ciúme, insegurança, desconfiança ou qualquer atitude negativa para …

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O bom humor faz bem para a saúde e pode mudar a sua vida

O bom humor faz bem para a saúde e pode mudar a sua vida

A correria constante do dia, além de muito estressante, aumenta o cansaço e o desânimo. Em consequência disso surgem diversas doenças físicas e psicológicas, como dores de cabeça e depressão. Apesar de ser difícil enxergar, e embora não pareça ter uma saída, esses males podem ser resolvidos com uma solução: bom humor! Você vai aprender …

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Meditar para produzir: entenda como funciona

Meditar para produzir: entenda como funciona

A meditação não é uma religião e nem um modismo, é uma neurociência comprovada e que agrega diversos benefícios para o corpo e para a mente. Essa prática auxilia as células a produzir energia, que diminui o cansaço e o mal estar, facilitando as práticas diárias. Ou seja, meditar diariamente poderá impulsionar a sua produção …

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aposentadoria

ME APOSENTEI…E AGORA? – Um texto de Estefânia Zuccari

Pois é… meu querido amigo pediu que eu redigisse um texto abordando um tema que eu julgasse relevante. Assim, resolvi falar dos meus 20 meses como aposentada. No princípio vi que o ritmo era a antítese da vida que levei como Médica Veterinária, professora e pesquisadora universitária, esta última atividade, em especial, embora muito interessante, …

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Dicas para manter o foco e a concentração

Dicas para manter o foco e a concentração

Manter o foco e a concentração é mais fácil do que a maioria das pessoas imagina, porém, é necessário ter disciplina e seguir algumas dicas importantes. Você já parou para se perguntar o que tira o seu foco? O que diminui sua concentração? Essas são perguntas básicas que você deve saber a resposta. Muitas vezes …

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Criatividade: saiba como desenvolver a sua

Criatividade: saiba como desenvolver a sua

Desde a hora que você acorda, até a hora em que vai dormir, e claro, durante o sono, seu cérebro está trabalhando e desenvolvendo diversas áreas e isso inclui sua criatividade. Diferente do que se pensa, a criatividade pode ser desenvolvida. Desbloquear o lado criativo é mais fácil do que você imagina, e é sobre …

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