Aprenda a reconhecer e se livrar do medo
Aprenda a reconhecer e se livrar do medo
Certamente, em algum dia da sua vida você já deve ter dito a si mesmo “Eu não fiz isso porque estava com medo”, não é? Pare um momento e se pergunte: quando isso aconteceu, eu soube o que fazer para me livrar do medo e seguir adiante? Nós podemos ter dificuldade em compreender isso, já [...]
A importância de buscar a alegria para o dia a dia
A importância de buscar a alegria para o dia a dia
Que a alegria é um sentimento espetacular nós já sabemos. O que não paramos para pensar no dia a dia, na rotina escaldante e cheia de compromissos, é que devemos buscá-la constantemente. É como se a alegria fosse um elemento vital para que possamos sobreviver. E, no fundo, é. Vou explicar como agora. Você já [...]
Como alcançar a leveza do ser
Como alcançar a leveza do ser
Hoje nós vamos conversar sobre a leveza do ser. Como é bom a gente se sentir leve, principalmente porque traz ao nosso interior uma credibilidade onde tudo que é leve na nossa vida é verdadeiro e tudo que é pesado é falso. Quando entendemos isso, tudo fica mais fácil e, claro, mais leve. Algumas pessoas que buscam [...]
Dia dos namorados passou e vem a pergunta: você sabe mesmo o que é amor?
Dia dos namorados passou e vem a pergunta: você sabe mesmo o que é amor?
Com o passar do dia dos namorados é importante falar de um sentimento que fica tão aflorado essa época. Lindas declarações e momentos especiais sendo compartilhados em redes sociais. Só que, muitas vezes, por trás de toda essas demonstrações existe um casal insatisfeito, seja por excesso de ciúme, insegurança, desconfiança ou qualquer atitude negativa para [...]
O bom humor faz bem para a saúde e pode mudar a sua vida
O bom humor faz bem para a saúde e pode mudar a sua vida
A correria constante do dia, além de muito estressante, aumenta o cansaço e o desânimo. Em consequência disso surgem diversas doenças físicas e psicológicas, como dores de cabeça e depressão. Apesar de ser difícil enxergar, e embora não pareça ter uma saída, esses males podem ser resolvidos com uma solução: bom humor! Você vai aprender [...]
Meditar para produzir: entenda como funciona
Meditar para produzir: entenda como funciona
A meditação não é uma religião e nem um modismo, é uma neurociência comprovada e que agrega diversos benefícios para o corpo e para a mente. Essa prática auxilia as células a produzir energia, que diminui o cansaço e o mal estar, facilitando as práticas diárias. Ou seja, meditar diariamente poderá impulsionar a sua produção [...]
ME APOSENTEI…E AGORA? – Um texto de Estefânia Zuccari
ME APOSENTEI…E AGORA? – Um texto de Estefânia Zuccari
Pois é… meu querido amigo pediu que eu redigisse um texto abordando um tema que eu julgasse relevante. Assim, resolvi falar dos meus 20 meses como aposentada. No princípio vi que o ritmo era a antítese da vida que levei como Médica Veterinária, professora e pesquisadora universitária, esta última atividade, em especial, embora muito interessante, [...]
Dicas para manter o foco e a concentração
Dicas para manter o foco e a concentração
Manter o foco e a concentração é mais fácil do que a maioria das pessoas imagina, porém, é necessário ter disciplina e seguir algumas dicas importantes. Você já parou para se perguntar o que tira o seu foco? O que diminui sua concentração? Essas são perguntas básicas que você deve saber a resposta. Muitas vezes [...]
Como ser uma pessoa mais positiva
Como ser uma pessoa mais positiva
Provavelmente, quando falo “ser uma pessoa positiva”, tenho certeza que a maioria pensa em ser uma pessoa mais feliz e nem sempre é isso que essa frase quer dizer. Ser positivo é além do “ser feliz”. Ser uma pessoa positiva pode te ajudar em diversos momentos da sua vida e a intenção é te mostrar [...]
Criatividade: saiba como desenvolver a sua
Criatividade: saiba como desenvolver a sua
Desde a hora que você acorda, até a hora em que vai dormir, e claro, durante o sono, seu cérebro está trabalhando e desenvolvendo diversas áreas e isso inclui sua criatividade. Diferente do que se pensa, a criatividade pode ser desenvolvida. Desbloquear o lado criativo é mais fácil do que você imagina, e é sobre [...]