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5 benefícios da gratidão

5 benefícios da gratidão

O site Psychology Today criou uma matéria divulgando que foi cientificamente provado que ser uma pessoa grata pode trazer diversos benefícios positivos e é uma maneira simples de mudar de vida. A gratidão pode te ajudar em diversas situações, momentos e até em relações, como em um relacionamento amoroso ou uma relação profissional. Quero te ajudar …

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Dicas para manter o foco e a concentração

Dicas para manter o foco e a concentração

Manter o foco e a concentração é mais fácil do que a maioria das pessoas imagina, porém, é necessário ter disciplina e seguir algumas dicas importantes. Você já parou para se perguntar o que tira o seu foco? O que diminui sua concentração? Essas são perguntas básicas que você deve saber a resposta. Muitas vezes …

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