fbpx

SerenoCoach

O poder das Barras de Access explicado por um neurocientista

O poder  das Barras de Access é defendido por muitos e questionado por outros. Quando me questionam, exigem informações científicas, eu costumo sugerir que façam pelo menos uma sessão e ofereço sempre os conteúdos que publiquei no meu blog. Ultimamente eu tenho compartilhado um vídeo que mostra o neurocientista norteamericano Dr. Jeffrey L. Fannin explicando cientificamente …

O poder das Barras de Access explicado por um neurocientista Leia mais »

É realmente complicado conviver com uma pessoa que reclama de tudo, mas há formas - que nem sempre lembramos - de não ser atingido por essa negatividade

Aprenda a não se “contaminar” por quem reclama de tudo

“Não está legal isso”, “Eu detesto ir nesse lugar!”, “Não quero esse”. É realmente complicado conviver com uma pessoa que reclama de tudo, mas há formas – que nem sempre lembramos – de não ser atingido por essa negatividade. Preparei esse post para despertar em você um pensamento lógico, mas que fica apagado, de como não …

Aprenda a não se “contaminar” por quem reclama de tudo Leia mais »

Tenho certeza que quando terminar de ler esse texto você vai ver que é necessário e saudável entender esse sentimento que tanto mexe com o nosso interior.

Dia dos namorados passou e vem a pergunta: você sabe mesmo o que é amor?

Com o passar do dia dos namorados é importante falar de um sentimento que fica tão aflorado essa época. Lindas declarações e momentos especiais sendo compartilhados em redes sociais. Só que, muitas vezes, por trás de toda essas demonstrações existe um casal insatisfeito, seja por excesso de ciúme, insegurança, desconfiança ou qualquer atitude negativa para …

Dia dos namorados passou e vem a pergunta: você sabe mesmo o que é amor? Leia mais »

Infinitas Possibilidades de Escolhas

Infinitas Possibilidades de Escolhas

Quando falamos em infinitas possibilidades de escolhas, logo vem na nossa cabeça aquela ideia do livre-arbítrio e liberdade, de poder ter suas escolhas com facilidade, alegria e glória. O que mais é possível que ainda não considerou sobre isso? Você respeita o que escolheu para a sua vida? Consegue compreender o que pode ser modificado? …

Infinitas Possibilidades de Escolhas Leia mais »

O bom humor faz bem para a saúde e pode mudar a sua vida

O bom humor faz bem para a saúde e pode mudar a sua vida

A correria constante do dia, além de muito estressante, aumenta o cansaço e o desânimo. Em consequência disso surgem diversas doenças físicas e psicológicas, como dores de cabeça e depressão. Apesar de ser difícil enxergar, e embora não pareça ter uma saída, esses males podem ser resolvidos com uma solução: bom humor! Você vai aprender …

O bom humor faz bem para a saúde e pode mudar a sua vida Leia mais »

Autoconhecimento: conheça os benefícios da autoestima elevada

Autoconhecimento: conheça os benefícios da autoestima elevada

A autoestima elevada representa muito mais do que apenas otimismo em relação à beleza ou à vivência dos dias. Ela é importante para saber se respeitar, entender a sua capacidade, melhorar a qualidade de vida… São inúmeras vantagens. Ao pensar em autoestima e autoconhecimento é essencial lembrar que os pensamentos e as emoções também podem …

Autoconhecimento: conheça os benefícios da autoestima elevada Leia mais »

Meditar para produzir: entenda como funciona

Meditar para produzir: entenda como funciona

A meditação não é uma religião e nem um modismo, é uma neurociência comprovada e que agrega diversos benefícios para o corpo e para a mente. Essa prática auxilia as células a produzir energia, que diminui o cansaço e o mal estar, facilitando as práticas diárias. Ou seja, meditar diariamente poderá impulsionar a sua produção …

Meditar para produzir: entenda como funciona Leia mais »